慢性腰痛改善。座って出来るストレッチ～！
長時間のデスクワークで腰痛が出てしまう方は、ぜひやってくださいね。 腰痛の主な原因は腸腰筋（腸骨筋と大腰筋）が上手に伸び縮み出来なくなってきて、発症すると言われています。 この動画で行うストレッチを行うことで、柔軟性が復 […]
「腰痛」に関するコラム一覧
【川崎 整体 ランニング 腰痛予防】
ランニング中に腰が痛くなる方はいませんか？ そんな方は腸腰筋がかたくなって、腰痛が出ている可能性があります。 走る前に、このストレッチをやってみてくださいね～