デスクワークで首がガチガチの患者さん
【デスクワークで首がガチガチの患者さん】 先日デスクワークをしすぎて首が痛くなった患者さんがいらっしゃいました。 状態:動作確認をしたところ下を向いたり、上を向いたり、左右に倒したり、首を回しても首が痛むそうです。 まず […]
「肩こり」に関するコラム一覧
肩に石灰が沈着した患者さん
【肩に石灰が沈着した患者さん】 1週間ほど前、夜寝ている時に肩に激痛が走り、整形外科を受診しました。 レントゲンを撮ったところ、肩に石灰が溜まっていると言うことで、注射をするか、湿布と痛み止めどちらにしますか？と言われて […]
反り腰からくる不調は、実は仙骨の前傾が原因
膝や足腰、肩の痛みや不調の原因が反り腰(骨盤の前傾)にあることが多い。身体の要である骨盤が反っていると、その周りにある筋肉や靭帯が歪んで過緊張状態になる。そこが元になって背中や肩など他の筋肉も引っ張ってしまうため、腰から […]
足底筋膜炎と肩こりが改善しました。
整形外科で上手く付き合うしかないと言われた足底筋膜炎が、劇的に改善しました。 教わった自主トレーニングを毎日無理のない範囲で行い、定期的通院した結果、毎朝、毎昼立ち上がれないほどの足裏の痛みだけでなく、肩こりも改善しまし […]