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「パーソナルトレーニング」に関するコラム一覧

足のむくみ改善

  【パーソナルトレーニングできました。】 20代の女性で、足のむくみや疲労感の改善、カラダの歪みの改善で来店。 仕事柄、立っていることが長く、いつも足がパンパンで、寝ても足の疲労感が改善しなくなっています。 […]

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オスグッの痛みが、練習を休まず、良くなりました〜

バスケットをしていてオスグッドになりました。 練習を休まないでも痛みがひきました。 猫背もよくなりました。 追伸。必ずしも同様な効果が出るとは限りません。

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初心者向け マラソンシューズの選び方

初心者向けのマラソンシューズの選び方を紹介します。 シンスプリント、ランナー膝、股関節痛、膝痛、足底筋膜炎のかたも動画で紹介しているシューズを購入すると、早期に改善しますよ。 参考にしてくださいね。

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