O脚・X脚・美脚コース

当院にO脚・X脚・美脚コースで
来られる方の悩み

  • 脚のラインが気になってスカートが履けない

  • O脚とともにお尻が大きくなってきた

  • O脚やX脚を予防する方法が知りたい

  • 自分のO脚は治せるのか判断してほしい

O脚やX脚の仕組みとは?改善法や予防法もご紹介

人間はみな生まれたときにはO脚で、徐々にX脚になっていきます。

その後、小学校に入学するころになると、正常な外反角の脚となります。

 

では、O脚やX脚とはどのような状態を指すのでしょう。

 


【O脚とは】

 

O脚とは、両足のラインがアルファベットの「O(オー)」のような形になることを意味します。

 

◆原因

O脚というと足が変形するイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが、ほとんどのO脚は骨盤のゆがみや筋緊張によってもたらされます。

例えば、デスクワークなどで骨盤が傾くと、お腹にある大腰筋が緊張して硬くなります。

大腰筋は腰の骨と股関節を結んでいるため、硬くなると股関節が外旋します。

その結果、足の外側にばかり体重がかかるようになり、筋緊張によって足が外に引っ張られ、O脚のリスクが増すのです。

 

◆改善が期待できないO脚

O脚のほとんどは骨盤のゆがみや筋緊張によってもたらされるため、骨盤調整をおこなったり、筋肉を緩めたりすることで改善が期待できます。

ただ、すねの骨自体が外側に開いて変形している場合、残念ながら徒手でのO脚改善は期待できません。

 

【X脚の原因】

 

X脚はO脚とことなり、ほとんどが身体の使い方によってもたらされます。

 

◆内また

普段から内また気味に歩いていると、膝の頭が内側を向き、X脚気味になってきます。

 

◆足底アーチの減少

足底アーチが減少し、偏平足気味になると、足の内側に体重がかかり、X脚のリスクを増します。

 


【O脚・X脚が改善されることによって期待できる効果・メリット】

 

O脚やX脚が改善されることで、以下のような効果やメリットが期待できます。

 

◆効果

O脚やX脚が改善されると、身体のバランスが整うため、肩こりや腰痛の改善効果が期待できます。

 

◆メリット

O脚やX脚が改善されると脚のラインが美しくなるので、自信をもってスカートやホットパンツが履けるようになります。

 

M.A.K鍼灸整骨院【O脚・X脚・美脚コース】アプローチ法

O脚やX脚によって、身体全体のバランスが崩れていきます。

バランスが崩れることで、不要な負荷がかかり、慢性的な腰痛や膝の痛みが発症してしまっている患者様はたくさんいらっしゃいます。

 

当院では、なぜO脚になってしまうのかを患者様ご自身のお身体で体感してもらい、それを改善していくような手技を行います。

その後、骨筋肉調整療法によって、骨の変形改善を加えていくことで、キレイな足に変わっていきます。

 

患者様のお身体全体のバランスを整えながら、症状の緩和・改善に導きます。

 

また、自宅でのセルフケアもとても大切なものになりますので、しっかりと覚えていただきます。

よくある質問 Faq

  • O脚やX脚の施術は痛くないですか?
    痛くありません。基本的に筋肉を緩めるソフトな施術が中心となります。
  • 改善までどれくらいかかりますか?
    個人差がありますが、およそ1ヶ月から3ヶ月が目安となっています。
  • 自分で改善する方法も教えてもらえますか?
    はい。O脚やX脚の原因はほとんどが日々の習慣なので、日常のアドバイスもおこなっています。
  • O脚やX脚は必ずなおりますか?
    残念ながら直らないタイプのO脚やX脚もあります。その場合、事前にお伝えします。
  • 遠方なのですが車で通院できますか?
    はい。専用駐車場が1台分あるほか、近くにコインパーキングもあります。

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当院のご紹介 About us

院名:M.A.K.鍼灸整骨院
住所〒211-0042 神奈川県川崎市中原区下新城3-15-8
最寄:武蔵新城駅 武蔵中原駅から徒歩12分
駐車場:あり(1台)
                                 
受付時間
10:00〜 13:00〜 13:00~ - 13:00〜 13:00〜 -
21:00 - -
定休日:水曜、日曜、祝日

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