〒211-0042
神奈川県川崎市中原区
下新城3-15-8

電話マーク

お電話

メニュー

ヘルニア イメージ
見出しアイコン

ヘルニア

ヘルニアとは
どのような症状なのでしょうか

本来、ヘルニアとは「身体の一部が、あるべき場所から出てきてしまった状態」を指します。

一般的に知られているヘルニアには、鼡径(そけい)ヘルニア椎間板ヘルニア大腿(だいたい)ヘルニア閉鎖孔(へいさこう)ヘルニアなどさまざまな種類があります。

こちらでは数あるヘルニアの中でも、とくに腰椎に起こりやすいとされる腰椎椎間板ヘルニアについてその原因や予防法など詳しくご紹介していきます。

目次

こんなお悩みはありませんか?

  • 手術をしたけどヘルニアが再発した
  • ヘルニアのため日常生活が困難である
  • ヘルニアによる腰痛が何をしても改善しない
  • 腰にしびれが生じている

ヘルニアのメカニズムと
腰痛の原因について

椎間板とはいったいどういう組織なのか?

人間の身体は数多くの骨で支えられていて、その体幹を成す中心の骨を脊椎(背骨)といいます。
その脊椎は大きく分けて頸椎(けいつい)胸椎(きょうつい)腰椎(ようつい)仙椎(せんつい)尾骨(びこつ)に分けられています。

椎間板は、その脊椎の間に存在し、身体の動きで生じる負担を分散する役割や、地面からの衝撃を受け止めるクッションの役割を担う重要な組織です。

また、椎間板は線維輪(せんいりん)と呼ばれる強靭な組織で構成されており、その前後を靭帯でさらに補強しています。

椎間板の中心には透明なゲル状の髄核(ずいかく)と呼ばれる組織が存在します。
さまざまな方向への衝撃に耐えてクッション作用を維持できるのは髄核(ずいかく)のおかげです。

脊椎の中でも、日常生活動作でより大きく、そして強い力が働きやすいとされる腰椎は、ヘルニアを発症しやすい場所とされているため特に注意が必要です。

椎間板ヘルニアの症状

ヘルニアは、その特定の組織があるべき場所から逸脱してしまった状態を指すため、椎間板でいえば中心の髄核が線維輪の外に突出してしまった状態のことをいいます。
また、椎間板自体に痛覚は存在しないため、ヘルニアを発症しただけでは症状は現れません。

ただし、ヘルニア(突出した髄核)が付近を通過する脊髄に接触した場合は、その接触位置によってさまざまな症状が出現します。

症状はおもに痛みしびれで、殿部(お尻)が痛み、下肢にしびれや痛みが放散したり、足に力が入りにくくなります。
時間が経過するにつれ、背骨が横に曲がり、動きにくくなったり、重いものを持ち上げたりすると痛みが強くなる可能性があります。

椎間板ヘルニアの原因

椎間板ヘルニアの原因は、おもに加齢などにより椎間板が変性し断裂して起こるとされています。
また、悪い姿勢での動作作業喫煙などでも椎間板ヘルニアが起こりやすいとされているため日常生活での腰への負担を軽減することも重要です。

椎間板ヘルニアの対処法と予防法

対処法・予防法

◆整骨院で施術・検査を受ける

整骨院では、エコー検査(超音波を用いた検査)で筋肉の状態を調べ筋肉筋膜緊張を緩和するための施術を行います。
椎間板ヘルニアによって出現する筋緊張などは、筋緊張を緩和することで症状の改善が見込めるといわれています。

◆お風呂で温める

ぎっくり腰など急性の腰痛を除き、慢性的な腰痛は温めることで改善が期待できます。
お風呂に浸かると痛みが楽になるようであれば、積極的に温めることも効果的です。

◆姿勢を改善する

デスクワークなどで不良姿勢を継続していると、椎間板にかかる負担が増加します。
なるべく坐骨を立てるように椅子に座り、意識して背筋を伸ばすようにしましょう。

◆ストレッチを行う

椎間板ヘルニアに関わらず、通常の腰痛でも殿筋群(お尻の筋肉)ハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)に筋緊張がみられます。
普段からストレッチを行い、これらの筋肉を柔軟に保っておきましょう。

治療法

腰椎椎間板ヘルニアの約8割自然経過で症状が緩和するとされていて、いわゆる保存的療法と呼ばれる治療法を行うことを原則とします。

保存的療法としては、安静にする腰椎コルセットを装着する腰椎牽引療法腰部のマッサージなどがあります。
椎間板ヘルニアで突出してしまった髄核は自然の経過とともに消失する場合もあるため、脊髄への接触がなく症状が現れていない場合はそのまま経過観察をすることが多いといわれています。
ただし、症状が重く動けない程の痛みしびれが出ている場合は、整形外科を受診し適切な処置(消炎鎮痛剤の内服や坐薬、神経ブロックなど)や、手術を受けるようにしてください。

整骨院では、症状への処置だけでなく通常の腰痛椎間板ヘルニアを判断するための徒手検査を行うことができますので自己判断せず、相談することが重要です。

M.A.K鍼灸整骨院【ヘルニア】
アプローチ法

ヘルニアの原因には、前傾姿勢からくる反り腰が多くみられます。

骨盤が反り腰(お腹を前方に突き出している状態)になることで、
足部の過剰回内(かじょうかいない:足部が内側に倒れている状態)および、
膝のニーイン(膝を曲げたときに内側に入る状態)、股関節が内旋します。

そうなると腰椎の前弯が強くなり、腰椎に負担がかかることで腰部のヘルニアになる可能性があります。
また、頸椎ではストレートネックになり、頸椎の湾曲が少なくなることでヘルニアを発症するリスクが高まります。

ヘルニアへの施術方法としては、まずは姿勢のゆがみや乱れを改善していきます。
これはIRTという手技を使います。

次に筋肉骨調整法で骨のゆがみを整えて、パーフェクト整体頸椎や腰椎の椎間関節の動きを正常にさせます。

自宅では、正常な関節運動ができるように運動を行なっていくことで、ヘルニアの症状の早期改善が期待できます。
そして最後に姿勢改善が重要になってくるので、正常な立ち方をマスターしていただきます。

著者 Writer

著者画像
増田一三
●生年月日:1970/08/09
●血液型:B型
●既婚者・子供1人
●趣味:走ること、スキー、ダイビング、キャンプなどスポーツ全般
●国家資格
・柔道整復師
・鍼師
・灸師
・あんま・マッサージ・指圧師
・中学校高等学校保健体育免許
●民間資格
・DRTアドバンスイストラクター
・ライトセラピスト
・予防医学指導士
・日本痩身医学協会認定施術師

MENU

鍼灸アイコン

鍼灸

東洋医学である鍼灸の施術は、自己治癒力を高め、病気にならない身体を手に入れることにあります。
慢性的な症状に悩まされている方は、鍼灸の施術を受けてみてはいかがでしょうか。

一野式筋肉骨調整法アイコン

一野式筋肉
骨調整法

骨と骨とを結んでいる筋肉が硬くなると、骨を引っ張ってゆがみが出ます。
それによって痛みや可動域の減少が起こります。
当院では筋肉骨調整法を用いて、ずれた骨を元に戻し、症状の再発を予防しています。

酸素カプセルアイコン

酸素カプセル

血液中に溶けている酸素濃度を増やすことによって、身体の末端まで栄養を生き渡せることが出来るので、早期回復につながります。
けがや骨折、疲労回復には特に有効です。

インソール作成アイコン

インソール
作成

ニュージーランドの足病医(足専門の医者)が矯正用のインソールとして販売しています。
足から身体の状態を矯正していきます。
売りっぱなしではなくこちらで微調整もしっかり行ってきます。

パーソナルトレーニングアイコン

パーソナル
トレーニング

どんな身体になりたいですか?どんな、やりたいことが出来るようになりたいですか?そんなあなたの夢を一緒にかなえていきます。
一緒に楽しくトレーニングしましょうね。

早期回復コースアイコン

早期回復
コース

気になる部位の調整だけをしていきます。
内容は関節調整、骨の変形施術、筋肉調整などです。
超早期回復より回復には時間がかかります。

ヒゲ脱毛アイコン

ヒゲ脱毛

「かみそり負けからの肌荒れが気になる」「朝、髭剃りにかかる時間をけずりたい」 とお悩みではありませんか?
当院のヒゲ脱毛では、肌への刺激を抑えつつ、最大限の除毛効果が期待できます。

超早期回復コースアイコン

超早期回復
コース

症状が慢性化している方の中には「施術をしてもすぐに元通り」という経験をされた方が沢山います。
そんな方には、全身のバランス調整と気になる部位の施術を組み合わせ、症状の根本原因を取り除くのがおすすめです。

エビデンス整体コースアイコン

エビデンス
整体コース

エビデンス整体コースはその名の通り、エビデンス(医学的根拠)に基づいた施術を行うことで、身体に起こるさまざまな不調の改善を目指しています。 施術法としては、主に姿勢調整を行っています。

産後骨盤矯正アイコン

産後骨盤矯正

「出産後に股関節が痛くなった」とか「育児疲れがなかなか取れない」といった身体の不調が挙げられます。
また、「妊娠前に履いていたパンツが履けなくなった」などスタイルのお悩みも多く聞かれます。
そのような不調やスタイルを改善するための施術法です。

O脚・X脚・美脚コースアイコン

O脚・X脚・
美脚コース

足の形が悪い原因は必ずあります。
その原因をしっかりと突き止めて施術をしていきますので、変化が出ていきます。
あとは自宅でのセルフケアを行うことで、理想の足になっていくでしょう!

耳つぼダイエットアイコン

耳つぼ
ダイエット

耳つぼダイエットでは、耳にある反射区と呼ばれるつぼを刺激することで、さまざまなダイエット効果や健康効果が期待できます。
無理のないダイエットで理想の体型を目指しましょう!

ダイエットトレーニングアイコン

ダイエット
トレーニング

低酸素トレーニング(高地トレーニング)と整体をミックスした施術法を行っており、高いダイエット効果が期待できます。
姿勢を改善したりむくみを解消したりすることで、患者様の「美」をサポートします。

ABOUT US

M.A.K.鍼灸整骨院

住所

〒211-0042
神奈川県川崎市中原区
下新城3-15-8

最寄駅

武蔵新城駅 武蔵中原駅から徒歩12分

駐車場

あり(1台)

09:00〜21:00 - - -
お電話でのお問い合わせ

044-752-0013

 
WEB予約24時間受付

BACK TO TOP

WEB予約アイコン

WEB予約

お電話アイコン

お電話

アクセスアイコン

アクセス

メニュー