股関節の痛み

股関節が痛くなると「軟骨がすり減っている」だったり、「骨の間隔が狭くなっている」などと説明されることがあります。
しかし、レントゲンでそのような所見があっても股関節痛が出ない方もいらっしゃいます。
個人によってそのような違いがあるのは、なぜなのでしょうか。

◆骨や軟骨が関係あるとされるケース

股関節痛があるときに、骨や軟骨に問題があるとされるのが「変形性股関節症」のケースです。
変形性股関節症は、もともと先天性股関節脱臼や臼蓋形成不全（きゅうがい けいせいふぜん）などを持っていた方が、加齢にともなって発症するとされています。

◆痛みの原因は軟部組織にある

股関節痛をはじめ、多くの整形外科的疾患が、軟部組織の異常によってもたらされることが分かっています。
軟部組織とは筋肉や筋膜、腱、靭帯のことを指します。

当院ではレントゲンには映らない軟部組織の異常を取り除き、症状の緩和に努めています。

股関節が痛くなると単に痛みに悩まされるだけでなく、さまざまな症状に生じる可能性があります。

◆歩行が困難になる

股関節は歩くときに軸となる重要な関節なので、股関節痛が生じると、歩行に困難をきたす場合があります。

◆座りにくくなる

股関節に痛みが生じた場合、股関節を自由に動かすことが難しくなるため、あぐらや横座り、床に座るなどの動作がしづらくなります。

◆動作を開始するときに痛みが生じる

股関節痛を発症すると、椅子や床から立ちあがるときや、歩き始めなどに股関節の痛みが強く出やすくなっています。

股関節痛のほとんどは筋肉や筋膜といった軟部組織の硬縮（筋肉が硬くこってしまうこと）によって起こると考えられます。
そのため、日頃から股関節周囲の筋肉や筋膜を柔軟に保つことが重要です。

◆ストレッチを行う

股関節周囲にはたくさんの筋肉が付着しているため、複合的な動きを可能にしています。

特に殿筋群（お尻の筋肉）や太ももの筋肉が硬くなると、股関節の可動域が減少し、股関節痛のリスクが増します。
そのため、普段からストレッチを行って殿筋群や太ももの筋肉の柔軟性を保つよう心がけましょう。

◆適度に身体を動かす

股関節が痛くなると運動をするのが億劫になりやすいですが、身体を動かさないと筋肉は余計に硬くなってしまいます。
そのため、痛みの出ない範囲で身体を動かし、筋肉が硬くならないように努めましょう。

◆整骨院に通う

整骨院では、レントゲンに映らない筋肉や筋膜、腱、靭帯に着目した施術を行っています。

「どこに行っても股関節の痛みが治らない」
「手術はなるべくしたくない」
という方は、一度当院までご相談ください。

股関節の痛みの原因として特に多いのが、姿勢の問題です。

骨盤が反り腰（お腹を前方に突き出している状態）になることで、
足部の過剰回内（かじょうかいない：足部が内側に倒れている状態）および、
膝のニーイン（膝を曲げたときに内側に入る状態）、股関節が内旋します。

股関節痛への施術方法としては、まずは姿勢のゆがみや乱れを改善していきます。
これはIRTという手技を使います。
次に筋肉骨調整法で、足部、下腿、膝関節、大腿、股関節、骨盤まわりの骨のゆがみを整えて、パーフェクト整体で股関節の動きを正常にさせます。

自宅では正常な関節運動ができるように、関節を守る筋肉をしっかりと動かせるような運動を行なっていけば、股関節の痛みの根本改善が期待できるでしょう。

そして最後に正常な立ち方をマスターしていただき、股関節への負担を減らしていきます。