武蔵新城で「産後の骨盤矯正」ならM.A.K.へ。子連れOKな整体の選び方

Name: M.A.K.鍼灸整骨院
Address: 中原区下新城3-15-8, 川崎市, 神奈川県, 211-0042, JP
Telephone: 044-752-0013
Price range: ¥1100-16500

2026年06月16日 /

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出産後、「骨盤がガタガタする感じが取れない」「腰が抜けそうな違和感がある」「ヒップラインが妊娠前と変わった」…そんなお悩みはありませんか？

産後の骨盤は、ただ「歪んでいる」のではなく、ホルモンの影響でゆるんだ状態にあります。だからこそ、ケアの始め方とタイミングを間違えると、本来戻るはずだった骨盤が歪んだまま固まってしまうことも。今回は武蔵新城・武蔵中原ママに向けて、産後の骨盤矯正の正しい知識と、子連れでも通いやすい整体の選び方をお伝えします。

産後の骨盤が「ゆるむ」のは自然なこと

妊娠中、女性の身体は「リラキシン」というホルモンを分泌します。これは赤ちゃんがスムーズに産道を通れるよう、骨盤の靭帯をゆるめる働きを持つ、出産のために欠かせないホルモンです。

ところがこのゆるみは産後すぐに元に戻るわけではありません。リラキシンの影響は出産後3〜6か月続くと言われており、この間に育児姿勢で骨盤が固まると、ゆがんだ状態がそのまま定着してしまいます。

抱っこ・授乳が骨盤の左右差を作る

産後ママは、無意識のうちに片側だけで赤ちゃんを抱っこしたり、いつも同じ側で添い乳をしたりします。骨盤の靭帯が緩んでいるこの時期、毎日同じ方向に体重がかかると、仙腸関節（骨盤と仙骨をつなぐ関節）が左右非対称に固まってしまうのです。

「ジーンズが片側だけ引っかかる」「写真を見ると肩の高さが違う」と感じる方は、骨盤の左右差が始まっているサインかもしれません。

「骨盤ベルトだけ」では戻らない理由

産後ケア用品の定番である骨盤ベルト。確かにゆるんだ骨盤を物理的に支える役割はあります。ただし、ベルトだけで骨盤が元に戻るかというと、答えはノーです。

ベルトは「支え」、矯正は「動きを整える」

ベルトはあくまで歪みが進まないように「現状維持」をするためのツール。すでに左右に傾いてしまった骨盤を、本来の位置に戻すには、外側から手技でアプローチする必要があります。

さらに大切なのが、矯正後に骨盤を支える筋肉（インナーマッスル・骨盤底筋・お尻）を再教育すること。ここまでセットで行わないと、せっかく整えた骨盤がまた歪んでしまうのです。

矯正を始める適切な時期は「産後1か月以降」

骨盤矯正のスタートは、産後1か月健診で問題がないことを確認してからが安心です。帝王切開の方は産後2〜3か月後、悪露が完全に落ち着いてからが目安。あまり早すぎる時期に強い手技を受けると、傷の回復に影響することもあるため、自己判断は禁物です。

逆に「もう産後1年経ったから手遅れ？」と諦める必要もありません。リラキシンの影響は薄れていても、緩んだ状態で固まった骨盤は、正しい手技と運動で改善が期待できます。

M.A.K.からのご提案

産後のママにとって何より大切なのは、「気軽に通える環境」だと思います。M.A.K.鍼灸整骨院は武蔵新城駅から徒歩圏で、ベビーカーで来院いただける環境を整えています。

施術中はスタッフがお子さまのそばで対応できるよう調整しますので、「子連れだから施術を諦めていた」というママにも安心してお越しいただけます。

当院の強みは、骨盤矯正だけでなく、産後特有の自律神経の乱れ・睡眠不足による疲労にもアプローチできること。鍼灸で深部の血流を整え、整体で骨盤の左右差を解消し、整骨の手技で日常動作（抱っこ・授乳姿勢）の修正までトータルでサポートします。「骨盤矯正だけしてほしい」「ついでに肩こりも見てほしい」というご要望にも柔軟に対応できるのが、3つの技術を統合できる当院ならではです。

武蔵新城・武蔵中原・新丸子・元住吉エリアで産後の骨盤ケアをお探しのママ、まずは予約時に「子連れ希望」とお伝えください。お悩みに合わせて最適なケアプランをご提案します。