「症状から記事を探す」に関するコラム一覧

武蔵新城の反り腰と呼吸の関係｜息苦しさや肩こりも骨盤の傾きからかもしれません

武蔵新城や武蔵小杉で働く30代・40代の女性の方から、こんなお悩みをよく伺います。 「階段を上るとすぐ息が切れる」「デスクワーク中に呼吸が浅くなっている気がする」「肩や首がガチガチで、深呼吸すると胸のあたりが窮屈に感じる […]

オフィスの椅子に座ると気づけば猫背に…武蔵小杉で見直す姿勢のクセ

デスクワークの合間、ふと鏡や窓ガラスに映った自分の姿を見て「あれ、こんなに猫背だったっけ」とドキッとした経験はありませんか。武蔵新城や武蔵小杉エリアはオフィスワーカーの方が多く、当院にも「気づいたら背中が丸まっている」「 […]

スマホ首・巻き肩の20代に増えている反り腰｜武蔵小杉で見る若い世代の姿勢の崩れ

「最近、なんだか腰が反っている気がする」「スマホを見ている時間が長くて、気づくと肩がすくんでいる」——武蔵小杉・武蔵新城エリアでカウンセリングをしていると、20代の方からこうした声をよく聞きます。 20代でも他人事じゃな […]

武蔵新城の姿勢矯正｜猫背と反り腰を同時に整える施術とは

「鏡に映る自分の姿を見て、なんだか猫背が気になる」「反り腰のせいか、腰が常にだるい」——武蔵新城や武蔵小杉で働く方、子育て中の方から、こんなお悩みをよくお聞きします。 デスクワークで肩が前に丸まってしまう猫背と、腰が反っ […]

武蔵新城の反り腰チェック｜腰を反らせて立つクセが腰痛と太もも前面の張りを引き起こす理由

立っているとすぐ腰が疲れる 一日の終わりに腰がガチガチに張っている 太ももの前側だけがパンパンに張る、なのに運動はしていない こんなお悩み、実は「反り腰」という一つの姿勢のクセから来ているかもしれません。 反り腰、実は自 […]

武蔵新城で猫背矯正｜デスクワークで丸まった背中を正しい姿勢に戻す方法

「気づいたら猫背になっている」「肩こりや腰の重だるさが取れない」——武蔵新城や武蔵小杉でデスクワークをされている方から、こうしたお悩みをよくお聞きします。 朝はシャキッとしていても、パソコンに向かって数時間経つと、いつの […]

武蔵小杉で反り腰改善｜産後のぽっこりお腹と腰痛の関係とは

武蔵小杉や武蔵新城にお住まいで、出産後にこんなお悩みはありませんか。 「体重は妊娠前に戻ったのに、お腹だけぽっこりしている」「反り腰気味で、夕方になると腰がだるく痛む」「授乳や抱っこで前かがみが続き、腰への負担がつらい」 […]

映画館やカフェで座った後、動き出すと膝や腰が痛い理由｜武蔵小杉で聞く「動き始め」のこわばりとは

映画のエンドロールが流れて、さあ立とうとした瞬間に膝がこわばって一歩目が出ない。カフェでゆっくりおしゃべりを楽しんだ後、椅子から腰を上げたら腰にズキッと痛みが走る。そんな経験はありませんか。 武蔵新城・武蔵小杉エリアにお […]

膝が痛い人は要注意？夏のサンダルが引き起こす歩き方の崩れ｜武蔵新城で聞く足元と姿勢の関係

こんにちは、武蔵新城・武蔵小杉エリアの皆さんの体づくりをサポートしているM.A.K.鍼灸整骨院です。 「涼しいから」で選んだサンダルが、実は膝の負担に 暑くなると、通勤やちょっとした外出、お子さんの送り迎えなどでサンダル […]

膝のテーピングとサポーター、結局どっちがいい？武蔵小杉のランナーのための選び方

夏場に膝の相談が増える時期の記事として、テーピングとサポーターの使い分けをまとめます。 「走っているとき、膝の内側がなんとなく気になる」「サポーターを買ったけど、テーピングの方がいいのか正直よくわからない」——武蔵新城・ […]