武蔵新城でランニング障害を予防する体の使い方とは

武蔵新城で暮らしていると、多摩川沿いの土手道や近所の公園を走っているランナーさんをよく見かけます。「今年こそハーフマラソンに挑戦したい」「毎朝のジョギングを習慣にしたい」——そんな思いで走り始めたのに、気づけば膝や足首、 […]

ゴルフの翌朝、武蔵新城で腰が起き上がれないほど痛いのはなぜ？

「昨日ラウンドしたばかりなのに、朝ベッドから起き上がれない」「靴下を履こうとかがんだ瞬間、腰に電気が走った」——武蔵新城・武蔵小杉エリアにお住まいのゴルフ好きの方から、こんなお悩みをよくお聞きします。平日は仕事、週末はラ […]

武蔵小杉の猫背矯正｜整体とストレッチどっちが姿勢は変わる？

武蔵小杉や武蔵新城で電車を待っている時間、ふとショーウィンドウに映った自分の姿を見て「あれ、こんなに猫背だったっけ」と驚いたことはありませんか。デスクワークやスマホ操作が続く毎日の中で、気づかないうちに背中が丸まり、肩が […]

武蔵新城で階段を降りるたびに膝がズキッ、その痛みはランニング障害かも

武蔵新城や武蔵小杉の周辺は、多摩川沿いのランニングコースが整っていることもあって、ジョギングやマラソン練習を習慣にされている方がとても多いエリアです。当院にも「最近ランニングを始めた」「大会に向けて距離を伸ばしている」と […]

武蔵小杉でゴルフの後、車の乗り降りで腰が痛いのはなぜ？

ゴルフを楽しんだ帰り道、車の乗り降りで「あっ」と声が出るほど腰に痛みが走る……。武蔵小杉や武蔵新城でゴルフを楽しまれている方から、実はよくお聞きするお悩みです。ラウンド中は夢中でプレーできていたのに、家に着いて車を降りよ […]

武蔵新城で電車の座席に座ると猫背になる…姿勢が崩れる本当の原因

武蔵新城駅や武蔵小杉駅から電車に乗ると、つい座席にどっかり腰かけて、気づけば背中が丸まっている——そんな経験はありませんか。南武線や東急線での通勤・通学中、スマホを見ながら座っているうちに、肩が内側に入り、首が前に突き出 […]

武蔵新城で抱っこ紐生活が続くママへ、産後の腰痛と骨盤の関係

抱っこ紐生活が始まって、気づけば毎日腰が重だるい。武蔵新城の駅前や坂道を抱っこ紐でお散歩していると、着いた頃には腰がジンジン痛む。そんな声をよく伺います。「産後だから仕方ない」「そのうち治る」と思いながら、実はその腰痛、 […]

武蔵小杉のランナー膝、テーピングと整体どっちが根本改善につながる？

武蔵小杉の街を走っていると、膝の外側がズキッとする——そんな経験はありませんか。「テーピングで様子を見るか、整体で根本から診てもらうか」迷ったまま走り続けている方も多いはずです。今日はその判断基準をはっきりさせていきます […]

武蔵新城でゴルフの股関節痛、ストレッチと整体どっちが早く良くなる？

腰の悩みではなく、あなたの本気のゴルフ、股関節が邪魔していませんか。武蔵新城・武蔵小杉で練習を重ねているのに、ラウンド後半になると股関節がズキッと痛んで、スイングが小さくなってしまう。そんな経験はありませんか。「ストレッ […]

武蔵小杉で猫背矯正、整体と整骨院どっちに行くべき？

武蔵新城の駅前を歩いていると、ショーウィンドウに映った自分の姿にドキッとしたことはありませんか。背中が丸まり、首が前に突き出て、なんだか老けて見える…。武蔵小杉のオフィスでパソコン作業をしていると、気づけば肩が内側に入り […]