武蔵小杉でゴルフスコアが伸びない原因｜身体の硬さとスイングの関係

「最近スコアが伸び悩んでいて…」「練習しているのに飛距離が落ちてきた」——武蔵小杉・武蔵新城エリアでゴルフを楽しまれている患者さまから、こんなお悩みをよく伺います。 レッスンに通ったり、道具を新しくしたりしても結果が変わ […]

産後の骨盤矯正はいつから？武蔵新城で聞かれる時期とタイミングの疑問

産後、抱っこや授乳で腰や骨盤まわりがずっしり重い、恥骨のあたりがギシギシする、以前のズボンが入らなくなった——武蔵新城・武蔵小杉で子育て中のママたちから、そんな声をよく伺います。「産後骨盤矯正っていつから始めたらいいの？ […]

整体と骨盤矯正どっちがいい？武蔵新城で選ぶ産後ケアの基準

産後、体のケアをしようと思って検索すると「整体」「骨盤矯正」「産後ケア専門」など似たような言葉がたくさん出てきて、結局どこに行けばいいのか分からなくなってしまう——武蔵新城・武蔵小杉にお住まいのママたちから、そんなお悩み […]

武蔵新城で猫背矯正｜デスクワークで丸まった背中を正しい姿勢に戻す方法

「気づいたら猫背になっている」「肩こりや腰の重だるさが取れない」——武蔵新城や武蔵小杉でデスクワークをされている方から、こうしたお悩みをよくお聞きします。 朝はシャキッとしていても、パソコンに向かって数時間経つと、いつの […]

武蔵小杉で反り腰改善｜産後のぽっこりお腹と腰痛の関係とは

武蔵小杉や武蔵新城にお住まいで、出産後にこんなお悩みはありませんか。 「体重は妊娠前に戻ったのに、お腹だけぽっこりしている」「反り腰気味で、夕方になると腰がだるく痛む」「授乳や抱っこで前かがみが続き、腰への負担がつらい」 […]

映画館やカフェで座った後、動き出すと膝や腰が痛い理由｜武蔵小杉で聞く「動き始め」のこわばりとは

映画のエンドロールが流れて、さあ立とうとした瞬間に膝がこわばって一歩目が出ない。カフェでゆっくりおしゃべりを楽しんだ後、椅子から腰を上げたら腰にズキッと痛みが走る。そんな経験はありませんか。 武蔵新城・武蔵小杉エリアにお […]

膝が痛い人は要注意？夏のサンダルが引き起こす歩き方の崩れ｜武蔵新城で聞く足元と姿勢の関係

こんにちは、武蔵新城・武蔵小杉エリアの皆さんの体づくりをサポートしているM.A.K.鍼灸整骨院です。 「涼しいから」で選んだサンダルが、実は膝の負担に 暑くなると、通勤やちょっとした外出、お子さんの送り迎えなどでサンダル […]

膝のテーピングとサポーター、結局どっちがいい？武蔵小杉のランナーのための選び方

夏場に膝の相談が増える時期の記事として、テーピングとサポーターの使い分けをまとめます。 「走っているとき、膝の内側がなんとなく気になる」「サポーターを買ったけど、テーピングの方がいいのか正直よくわからない」——武蔵新城・ […]

股関節が痛いと思ったら実は違う場所だった？武蔵小杉で多い「見立て違い」に気づくポイント

多摩川沿いをジョギングしたり、武蔵小杉のジムに通ったり、お子さんの送り迎えで駅まで歩いたり——普段の生活の中で「なんだか股関節のあたりが痛いな」と感じたことはありませんか。 こういうとき、多くの方がまず整形外科を受診され […]

武蔵新城でゴルフ腰痛予防｜スイングで痛める前にできるケア方法

武蔵新城・武蔵小杉エリアでゴルフを楽しまれている方から、こんなお悩みをよく伺います。 「ラウンド後、決まって腰が重だるい」「スイングのときだけ腰に鋭い痛みが走る」「練習量を増やしたら逆に腰痛がひどくなった」——思い当たる […]