武蔵新城ランナー必見｜ランニング膝痛・足の痛みを予防・改善
ランニングの膝痛や足の痛みでお悩みですね。武蔵新城で定期的にランニングを続けられている方なら、このようなお悩みは他人事ではないかもしれません。毎日のトレーニングを楽しみにしているのに、突然の痛みが襲ってくる――そんな経験 […]
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「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
武蔵小杉の産後骨盤矯正｜出産後の腰痛・骨盤のズレを改善
出産を経験した多くの女性が感じるこの悩み、実はとても一般的です。妊娠中から産後にかけて、体は大きく変化します。赤ちゃんの成長に合わせて骨盤は少しずつ緩んで広がり、出産時には最大限に開き、その後、徐々に戻ろうとします。しか […]
武蔵新城で猫背矯正｜デスクワークの悪い姿勢を改善する方法
デスクワークの猫背、放置していませんか？ 毎日パソコンに向かっていると、気づかないうちに背中が丸くなっていませんか？武蔵新城や武蔵小杉にお住まいで、オフィスワークやリモートワークが中心という方からは「最近、鏡に映った自分 […]
ヒールを履いた日の夜、膝と腰がだるい。通勤女性が知っておきたい骨盤の戻し方
「久しぶりにヒールで一日歩いたら、夜になって膝がズーンと重い」「会食帰り、腰が抜けそうなくらいだるい」——。武蔵小杉・武蔵新城エリアから都心へ通勤する女性のお客様から、本当によく聞くお悩みです。 結論からお伝えすると、ヒ […]
妊娠中の腰痛・恥骨痛、我慢していませんか？産前から始める骨盤ケア
「お腹が大きくなってから腰が抜けるように痛い」「夜中、寝返りを打つたびに恥骨がズキンと響く」「マタニティ外来では『仕方ない』と言われるだけ」——。妊娠中の腰痛・恥骨痛・股関節痛で、つらい毎日を我慢されている妊婦さんがとて […]
ゴルフで腰が回らない・股関節が詰まる…スコアを縮める身体のメンテナンス術
「最近、テークバックで腰が回らなくなった」「フィニッシュで股関節がガクッと詰まる感じがする」「ラウンド翌日は必ず腰が重い」——。50代・60代のゴルファーの方から、こうしたご相談を本当に多くいただきます。 結論からお伝え […]
反り腰はランニングの天敵？腰痛を招くフォーム改善ストレッチ
「走った翌日、必ず腰が痛い」「長距離になると後半、腰が反って苦しくなる」「ランニング後に坐骨神経のあたりがビリッとしびれる」…そんな経験はありませんか？ 結論からお伝えすると、ランニング後の腰痛の多くは走り方そのものでは […]
武蔵新城で「産後の骨盤矯正」ならM.A.K.へ。子連れOKな整体の選び方
出産後、「骨盤がガタガタする感じが取れない」「腰が抜けそうな違和感がある」「ヒップラインが妊娠前と変わった」…そんなお悩みはありませんか？武蔵新城・武蔵中原エリアのママから、よくいただくご相談です。 結論からお伝えすると […]
ストライドを伸ばす股関節ストレッチ3選！歩幅の悩みを根本解決
「最近、走ってもタイムが伸びない」「歩幅がなんだか縮んできた気がする」…そんな悩みを抱えていませんか？トレーニングの質を上げたいのに、なぜか前に進む感覚が出ない。武蔵新城・多摩川沿いを走る方から、よくいただくご相談です。 […]
施術一覧
鍼灸
酸素カプセル
インソール作成
パーソナルトレーニング
産後骨盤矯正
ヒゲ脱毛
耳つぼダイエット
ダイエットトレーニング
早期回復コース
超早期回復コース
エビデンス整体コース
O脚・X脚・美脚コース
M.A.K.鍼灸整骨院
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神奈川県川崎市中原区
下新城3-15-8
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