武蔵小杉の産後骨盤矯正｜出産後の腰痛・骨盤のズレを改善
出産を経験した多くの女性が感じるこの悩み、実はとても一般的です。妊娠中から産後にかけて、体は大きく変化します。赤ちゃんの成長に合わせて、骨盤は少しずつ緩んで広がっていきます。そして出産時には最大限に開き、その後、徐々に戻 […]
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M.A.K.鍼灸整骨院 の
コラム一覧
武蔵新城で猫背矯正｜デスクワークの悪い姿勢を改善する方法
デスクワークの猫背、放置していませんか？ 毎日パソコンに向かっていると、気づかないうちに背中が丸くなっていませんか？武蔵新城や武蔵小杉にお住まいで、オフィスワークやリモートワークが中心という方からは「最近、鏡に映った自分 […]
ヒールを履いた日の夜、膝と腰がだるい。通勤女性が知っておきたい骨盤の戻し方
「久しぶりにヒールで一日歩いたら、夜になって膝がズーンと重い」「会食帰り、腰が抜けそうなくらいだるい」——。武蔵小杉・武蔵新城エリアから都心へ通勤する女性のお客様から、本当によく聞くお悩みです。 ヒールは女性のファッショ […]
妊娠中の腰痛・恥骨痛、我慢していませんか？産前から始める骨盤ケア
「お腹が大きくなってから腰が抜けるように痛い」「夜中、寝返りを打つたびに恥骨がズキンと響く」「マタニティ外来では『仕方ない』と言われるだけ」——。 妊娠中の腰痛・恥骨痛・股関節痛で、つらい毎日を我慢されている妊婦さんがと […]
ゴルフで腰が回らない・股関節が詰まる…スコアを縮める身体のメンテナンス術
「最近、テークバックで腰が回らなくなった」「フィニッシュで股関節がガクッと詰まる感じがする」「ラウンド翌日は必ず腰が重い」——。 50代・60代のゴルファーの方から、こうしたご相談を本当に多くいただきます。スコアが伸びな […]
反り腰はランニングの天敵？腰痛を招くフォーム改善ストレッチ
「走った翌日、必ず腰が痛い」「長距離になると後半、腰が反って苦しくなる」「ランニング後に坐骨神経のあたりがビリッとしびれる」…そんな経験はありませんか？ 実はその腰痛、走り方そのものではなく「走る前からの姿勢」に原因が潜 […]
武蔵新城で「産後の骨盤矯正」ならM.A.K.へ。子連れOKな整体の選び方
出産後、「骨盤がガタガタする感じが取れない」「腰が抜けそうな違和感がある」「ヒップラインが妊娠前と変わった」…そんなお悩みはありませんか？ 産後の骨盤は、ただ「歪んでいる」のではなく、ホルモンの影響でゆるんだ状態にありま […]
ストライドを伸ばす股関節ストレッチ3選！歩幅の悩みを根本解決
「最近、走ってもタイムが伸びない」「歩幅がなんだか縮んできた気がする」…そんな悩みを抱えていませんか？トレーニングの質を上げたいのに、なぜか前に進む感覚が出ない。 そのとき多くの方が「もっと脚力を鍛えなきゃ」と考えがちで […]
身体の質を整え、本来の健やかさを呼び覚ますために
身体の質を整え、本来の健やかさを呼び覚ますために M.A.K.鍼灸整骨院が大切にしているのは、目の前の痛みや不調だけにとらわれるのではなく、その方の身体全体を丁寧にみつめ、本来備わっている自然治癒力を最大限に引き出すこと […]
胸郭出口症候群について
胸郭出口症候群について 状態: 胸郭出口症候群（Thoracic Outlet Syndrome、TOS）は、肩の下、首、そして腕の間の胸郭出口と呼ばれる場所で、神経や血管が圧迫される状態を指します。この圧迫により、痛み […]
施術一覧
鍼灸
酸素カプセル
インソール作成
パーソナルトレーニング
産後骨盤矯正
ヒゲ脱毛
耳つぼダイエット
ダイエットトレーニング
早期回復コース
超早期回復コース
エビデンス整体コース
O脚・X脚・美脚コース
M.A.K.鍼灸整骨院
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神奈川県川崎市中原区
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